Estilo de vida saludable.

¿Qué significa estilo de vida activo y saludable?

• Aprovechar al máximo todo lo que la vida nos ofrece

• Caminar una vez al mes

• Salir de fiesta

• Comer mucho

¿Por qué es importante la alimentación?

• Para tener buen cuerpo

• Para ser delgados

• Influye en nuestro bienestar

• Podemos morir si no comemos

En la imagen podemos ver alimentos

• Saludables

• Ricos en proteínas

• Chatarras

• Verduras

¿Cómo nos beneficia una vida saludable?

• Perder peso

• Ser obesos

• Mejor calidad de vida

• Sufrir de colesterol

Actividades para tener estilo de vida saludable

• Hacer ejercicio, practicar un deporte y estar físicamente activos

• Tomar poca agua al día

• Tener dietas exageradas

• Comer muchos alimentos grasos

¿Cómo nos ayudan los hábitos?

• Para descansar todo el día

• Cumplir nuestras metas y tener días mas productivos

• Para holgazanear

• Ser personas desordenadas

¿Tendrías un estilo de vida activo?

¿El ejercicio solo nos ayuda a mejorar nuestro aspecto físico?

• Si

• Quizás

• No

• También nuestro autoestima

Cueles deportes podemos realizar para tener un estilo de vida activo

• Montar bicicleta

• Salir a caminar

• Ver películas

• Saltar la cuerda

Como mejora la calidad de vida de una persona adulta, al tener un estilo de vida activa y saludable.

• Mejor calidad de vida

• Mantener un cuerpo saludable

• No tener enfermedades por mala alimentación

• Todas son correctas

• No sufrir de obesidad