ESPECIALIDAD DE APTITUD FÍSICA
Authored by ERIKA ALVARADO
Education, Life Skills, Specialty
10th Grade
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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
De la siguiente lista, cuál no es un beneficio de tener buena salud física?
Control de peso
Mejora la masa muscular
Nos ayuda a dormir mejor
Previene la osteoporosis
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
Es importante tanto al inicio como al final para relajar los músculos y evitar lesiones.
Calentamiento
Estiramiento
Relajamiento
Ejercicios aeróbicos
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
Permite preparar los grupos musculares para una acción
Calentamiento
Estiramiento
Relajamiento
Ejercicios aeróbicos
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
Se refiere a la soltura de los músculos y el acompañamiento del estiramiento.
Calentamiento
Estiramiento
Relajamiento
Ejercicios aeróbicos
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
Nos ayuda a trabajar alguna parte específica de nuestro cuerpo.
Ejercicios isotónicos
Ejercicios anaeróbicos
Ejercicios focalizados
Ejercicios aeróbicos
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
Instrumento que nos ayuda a determinar la frecuencia cardíaca mínima.
Oxímetro
Termómetro
Glucómetro
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
El valor mínimo de la frecuencia cardíaca es de:
87-90
112-125
100-110
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