PJPK TAHUN 5 : LOMPAT TERBANG

Acara dalam sukan Olahraga ialah ..................... dan ..................

• balingan ---- lompatan

• larian --- rejaman

• balapan --- padang

• senaman --- kemahiran

Berikut merupakan 4 fasa dalam lompat jauh, kecuali

• Fasa lari landas

• Fasa lonjakan

• Fasa berhenti

• Fasa layangan

Pilih fasa lompat jauh yang betul.

• Lonjakan - Layangan - Pendaratan - Lari landas

• Pecutan - Layangan - Lonjakan - Pendaratan

• Lari landas - Lonjakan - Layangan - Pendaratan

Pilih gambar yang menunjukkan lompat jauh.

• 
• 
• 

Gaya ‘layar’ dan gaya ‘gantung’ adalah dua kemahiran dalam acara

• Lompat jauh

• Lompat tinggi

• Lompat kijang

• Lompat bergalah

Perhatiakan gambar di atas.

Gambar didalam kotak biru merupakan salah satu tahap lompat jauh iaitu...

• tumpuan

• Awalan

• Mendarat

• Melayang

Berikut merupakan fasa-fasa dalam acara lompat jauh KECUALI ........................

• fasa lari landas

• fasa lonjakan

• fasa layangan

• fasa terjunan

Apakah yang membolehkan kelajuan lonjakan dalam lompat tinggi gaya gunting?

• Lompat dengan laju dan tinggi

• Lari dengan laju

• Ayun kaki dan tangan

• Tidak fleksi lutut

Dalam lompat jauh, kawasan pendaratan adalah kawasan yang ___________

• bersimen

• bertanah liat

• berpasir dan lembab

• berbatu

Berikut merupakan aspek keselamatan dalam acara lompat jauh KECUALI ........................

• pakaian yang bersesuaian

• peralatan yang selamat

• memakai selipar

• aktiviti dilakukan di kawasan yang telah disediakan. Trek

  larian mestilah rata dan selamat daripada objek yang boleh membahayakan aktiviti