ข้อสอบกลางภาคเรียนที่ 1 ปีการศึกษา 2564 (กระโดดเชือก ม.6)

กีฬากระโดเชือกในอดีตเป็นการละเล่นของเด็กไทย มีประเภทอะไรบ้าง

• กระโดดเชือกเดี่ยว กระโดดเชือกหมู่

• กระโดดเชือกเดี่ยว กระโดดเชือกยาว

• กระโดดเชือกเดี่ยว กระโดดเชือกสั้น

• กระโดดเชือกเดี่ยวเพียงอย่างเดียว

ในการแข่งขันกีฬาของกระทรวงธรรมการ ในพ.ศ. ๒๔๗๒ มีการแข่งขันกระโดเชือกประเภทใด

• กระโดเชือกยาว 10 คน

• กระโดดเชือกเดียว 400 เมตร

• กระโดดเชือกคู่

• กระโดดเชือกเดี่ยว นับจำนวนครั้ง

ปัจจุบันกระโดดเชือกได้มีการพัฒนามาสู่วิชาเรียนและการแข่งขันขึ้นในโรงเรียนข้อใดคือชื่เรียกที่ถูกต้อง

• “jump off” วันกระโดดเชือกเพื่อหัวใจ

• “jump off” วันกระโดดเชือกเพื่อสุขภาพ

• “jump off” วันกระโดดเชือก

• “jump off” วันกระโดดเชือกเพื่อหัวใจแข็งแรง

การกระโดเชือกเป็นการออกกำลังกายประเภทใด

• Aerobic Exercise

• Anaerobic Exercise

• Aerobic

• Anaerobic

ในการออกกำลังกายแต่ละครั้งเพื่อให้ได้ผลในการเสริมสร้างความแข็งแรงและความอดทนต่อระบบหัวใจ ปอด และหลอดเลือด ควรออกกำลังกายให้หัวใจเต้นอยู่ที่ระดับใดของอัตราการเต้นชีพจรสูงสุด

• 60-70 %

• 60-80 %

• 80-90 %

• 90-100 %

การวัดเชือกกระโดดโดยยืนเหยียบกึ่งกลางเชือก ดึงด้ามจับขึ้นมาจนเชือกตึง ปลายด้ามจับต้องอยู่ระดับใด

• ระดับคาง

• ระดับรักแร้

• ระดับไหล่

• ระดับเอว

การกระโดดเชือกที่ปลอดภัยควรกระโดดสูงอย่างนุ่มนวลสูงจากพื้นไม่เกินกี่นิ้ว

• 1 – 2 นิ้ว

• 2 – 3 นิ้ว

• 3 – 4 นิ้ว

• 5 นิ้ว

พื้นที่ใดไม่เหมาะสมกับการกระโดดเชือก

• พื้นไม้

• พื้นกระเบื้อง

• พื้นซีเมนต์

• พื้นพรมอัด

ข้อใดคือทักษะการกระโดดท่า Side straddle

• กระโดดสลับแยกขา

• กระโดดบิดตัว

• กระโดดยกขา

• กระโดดไปข้างหน้า

จังหวะของการกระโดดเชือกในแต่ละท่าต้องกระโดดกี่ครั้ง

• 5 ครั้ง

• 6 ครั้ง

• 7 ครั้ง

• 8 ครั้ง