Aeróbicos
Authored by Hazel Gamboa
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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Cuál es el color que se recomienda evitar para la ropa deportiva?
Azul
Negro
Blanca
Amarillo
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Está constituido por un conjunto de movimientos suaves con incremento progresivo
Calentamiento
Estiramiento
Baile
Zumba
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Una característica del calentamiento y estiramiento son:
Intensidad Fuerte
Intensidad Media
Intensidad Leve
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Es un entrenamiento leve que involucra la mayoría de los músculos del cuerpo y que tiene como objetivo principal iniciar el incremento en el flujo sanguíneo a los diferentes músculos y órganos
Calentamiento General
Calentamiento Específico
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Está constituido por una serie de movimientos leves de estiramiento, los cuales son específicos para los músculos que se entrenaran a mayor intensidad
Calentamiento General
Calentamiento Específico
6.
MULTIPLE SELECT QUESTION
45 sec • 1 pt
En un inicio, la frecuencia cardíaca será de...
120 a 140 latidos
80-120 latidos
90-100 latidos
100 - 150 latidos
7.
MULTIPLE SELECT QUESTION
45 sec • 1 pt
Con el incremento progresivo, se llegará hasta un promedio de...
120 a 140 latidos
80-120 latidos
90-100 latidos
100 - 150 latidos
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