身心健康生活安康常识比赛 Pertandingan Kuiz Minda Sihat Hidup Sejahtera

以下哪些是情绪？

• 喜

• 唱歌

• 生气

• 嫉妒

无论是正面或负面的情绪会给我们带来什么影响？

• 行动力的影响

• 面部表情的影响

• 智力的影响

• 传染性的影响

我们应该如何与情绪相处呢？

• 要正视我们有的情绪与发生的原因，并专注于解决方法。

• 对身边的人乱发脾气

• 以伤害自己或别人的方式发泄情绪

• 摔物品来发泄情绪

以下哪项说明是不正确的？

• 心理健康能够提高学习效率。

• 心理健康与身体的健康之间没有关系。

• 睡眠品质与饮食习惯的好坏会影响一个人的心理健康。

• 运动是一种自然而有效的保护心理健康的方法。

下列哪项配搭是正确的？

• 正面情绪 - 开心、害怕、难过

• 正面情绪 - 开心、乐观、生气

• 负面情绪 - 失望、紧张、兴奋

• 负面情绪 - 害怕、压力、伤心

如何保持情绪开朗？

(a)  

面对情绪压力时该怎么办？

(a)  

负面的情绪会带来什么影响？

(a)  

朋友情绪低落时，我们该怎么做？

(a)  

学生面对的情绪压力主要来自于？

(a)