pemakanan

Makanan berikut mengandungi

• vitamin, mineral, serat yang tinggi

• lemak dan kolesterol yang tinggi

• kalori dan lemak yang tinggi

Susu adalah sumber kalsium yang baik untuk

• mata dan otak

• tulang dan gigi

• memberi tenaga dan kekuatan

Apakah fungsi karbohidrat?

• Sumber utama tenaga.

• Membekalkan tenaga bagi proses metabolisme.

• Memastikan metabolisme tubuh seperti pembinaan tisu dan pembaikpulih sel tidak terganggu.

Berikut merupakan makanan yang mengandungi karbohidrat kecuali

• 
• 
• 
• 

Apakah kebaikan mengambil minuman seperti dalam gambar ?

• Membantu memutihkan kulit

• Menguatkan struktur tulang

• Menghilangkan rasa lapar dengan cepat

• Membantu manusia untuk dapatkan tidur yang lena

Apakah definisi makanan seimbang?

• memberikan dan membekalkan tenaga seharian kita

• supaya badan menjadi sihat dan cergas

• membekalkan sumber protein kepada tubuh badan

• merupakan makanan yang harus dimakan untuk memastikan tubuh badan berfungsi secara normal

Kita mesti mengambil makanan yang tinggi kalori.

• Betul

• Salah

Apakah yang dimaksudkan dengan Makro-nutrien?

• Zat makanan yang diperlukan dalam kuantiti yang sedikit

• Zat makanan yang diperlukan dalam kuantiti yang banyak

Mikro-nutrien terdiri daripada

• Karbohidrat, Protein dan Lemak

• Vitamin dan Mineral

Gambar rajah di atas merupakan sumber makanan...

• Karbohidrat

• Protien

• Lemak

• Vitamin