短跑基本动作和赛规

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短跑基本动作和赛规

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1.

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蹲踞式起跑时,我们应该

双手须与地面接触

双手离开地面

2.

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手摆的训练主要目的是:

看起来更有气势

避免受感觉酸痛

避免手摆时撞到对手

加快手摆的速度与正确性

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

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顺序排列蹲踞式起跑的三个阶段:

Sedia - Ke garisan - Go

Ke garisan - Sedia - Go

Go - Ke garisan - Sedia

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

抢跑( false start)指在信号(如发令枪,哨声)发出之前进行的动作。

根据短跑赛规,运动员在抢跑后________________。

立即丧失参赛资格

还能获得第二次机会继续比赛

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

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在终点冲刺时,参赛者必须:

头向上仰

身体直立

上半身向前倾