Olimpik 2020

golongan siapakah yang harus menjaga kesihatan?

• warga emas

• remaja

• kanak-kanak

• semua golongan masyarakat

kita harus minum air berapa banyak sehari?

• 8 liter

• 10 liter

• 8 gelas

• 2.8 liter

Bagaimanakah kita dapat mengawal tekanan dan masalah kemurungan?

• melakukan aktiviti senaman

• lepak

• tidur

• baca buku

Dari segi apakah sukan dapat melahirkan remaja yang sihat?

• segi fizikal

• segi mental

• segi perbualan

• segi pemikiran

Apa yg perlu kita lakukan selepas habis larian?

• jangan terus duduk

• cooling down

• warm up

• terus mandi

Sukan dapat mengurangkan?

Asid apakah yang akan dikeluarkan melalui otot?

• asid hidroklorik

• asid laktik

• asid asetik

• asid nitrik

cara pernafasan manakah yang paling baik semasa marathon?

• menarik dan menghembus terlalu laju

• menarik nafas guna mulut dan menghembus guna hidung

• menarik dan menghembus menggunakan hidung

• menarik nafas tanpa menghembus

kesan apakah yang paling langsung kepada senaman fizikal?

• kehilangan lemak

• kehilangan peluh

• perkembangan otot

• perkembangan lemak

bagaimanakah atlet dapat mengawal mental?

Evaluate responses using AI:

OFF