Tập Luyện Cùng Dân

sự quan trọng của thể dục

• Giúp kiểm soát cân nặng

• Có Body đẹp ;)

• Cơ thể khỏe, tràn đầy sức sống

• all

không hoạt động sẽ bị gì

• bị ung thư

• béo phì

• bệnh tim

• tất cả

điều KHÔNG nên làm trước khi tập thể dục

• ăn no trước khi tập

• ăn nhẹ trước khi tập và sau khi tập

• khởi động

• nghỉ ngơi không hợp lý

thể dục có quan trọng không

• CÓ

• KHÔNG

tập thể dục trong mùa dịch giúp gì??

• khiến bản thân thấy hữu ích hơn

• giúp hệ miễn dịch tốt

• chả được gì

• ko cái nào hết

chúng ta nên??

• tập thể dục hằng ngày

• tập thể dục đúng cách

• khởi động trước khi tập

• khỏi tâp cho khỏe

(câu hỏi ngoài lề do bí ý tưởng) thầy thể dục tên gì :))

• Lê Thị Phương Tâm

• Dương Chí Thành

• Dương Quốc Vương

• thể dục học online kiểu gì ??

tại sao thể dục lại rất quan trọng đối với chúng ta

• tăng đề kháng/sức khỏe/tuổi thọ

• nhìn khỏe khắn/đẹp trai hoặc xinh đẹp hơn

• giúp dễ ngủ

• Giúp giữ cho các khớp xương, gân và dây chằng linh hoạt; giúp cho việc vận động trở nên dễ dàng

• giảm căng thẳng lo lắng