யோகாசனம்

உலகளாவிய யோகாசனம் நாள்

• ஜூன் 21

• ஜூலை 21

காதுகளை(கர்ணம்) பிடித்துச் செய்வதால்தான் இதற்கு இந்தப் பெயர் வந்தது.

• பத்மாசனம்

• யோகாசனம்

• தோப்புக்கரணம்

’சூப்பர் பிரைன் யோகா’

• தோப்புக்கரணம்

• பத்மாசனம்

• பர்வதாசனம்

சம்மணம் போட்டுக் கொண்டு கண்களை மூடிய நிலையில் உட்காரும் யோகாசனம்

• தோப்புக்கரணம்

• பத்மாசனம்

• விருட்சாசனம்

பர்வதம் என்றால் ____________

• கிளை

• இலை

• மலை

• தலை

பார்வை அடிவயிற்றை நோக்கி இருக்க வேண்டும்.

• பர்வதாசனம்

• வஜ்ராசனம்

என்றால் மரம்.

• மருட்சம்

• தருட்சம்

• விருட்சம்

என்றால் பாலம்

• சேது

• காது

நுரையீரல் நன்கு வேலை செய்யும்.

• விருட்சாசனம்

• தனுராசனம்

• சேதுபந்தாசனம்

வில் போல உடம்பை வளைப்பதால் இந்தப் பெயர் வந்தது.

• தனுராசனம்

• பத்மாசனம்