饮食习惯面面观

我们每天需要喝多少水？

• 6至8杯

• 3至5杯

• 4至6杯

• 9至11杯

水分对身体有什么作用？（答案超过一个）

• 溶解食物

• 调解体温

• 输送养料

• 帮助排泄

以下哪一个是最适合的早餐时间？

• 上午6时至8时

• 上午8时至10时

• 上午9时至11时

以下哪一个是最适合的午餐时间？

• 上午9时至11时

• 中午12时至2时

• 下午2时至4时

以下哪一个是最适合的晚餐时间？

• 下午6时至晚上8时

• 下午4时至6时

• 晚上9时至11时

以下哪个是健康的饮食习惯？（答案超过一个）

• 三餐定时

• 专心用餐

• 多喝有糖饮料

• 偏食

以下哪个是健康的饮食习惯？（答案超过一个）

• 多喝开水

• 适量喝水

• 用餐不定时

• 多吃蔬果

多喝汽水会有什么后果？

• 容易引起肥胖

• 蛀牙

• 身体健康

• 不容易生病

早上起床喝杯水对身体有什么好处？

• 帮助肠胃排便

• 身体苗条

• 会更漂亮

以下哪些是对身体好的食物？（答案超过一个）

• 快餐

• 汽水

• 蔬菜

• 水果