食物金字塔

1. 食物金字塔可以帮助我们做什么？

• 吃得更多

• 正确选择食物

• 分辨食物

• 更好地学习

食物金字塔的基础是什么？

• 肉类

• 牛奶

• 水

• 谷类

我们从谷类食品中得到的主要营养物质是什么？

• 维生素

• 碳水化合物

• 热量

• 糖

我们每天要吃几份肉类食物？

• 1-2份

• 2-3份

• 3-4份

• 5-6份

根据上图，哪种食物应该适量吃？

• P

• Q

• R

• S

上图显示一组食物。根据食物金字塔，我们要如何进食图中食物，才能吃得健康和均衡？

• 少吃

• 多吃

• 根据心情吃

• 吃足够的分量

上图显示雨桐的晚餐。为了得到均衡的营养，图中盘子应该添加什么食物？

• 鱼

• 面包

• 胡萝卜

• 炒米粉

上面的资料显示敏敏的饮食习惯。敏敏会面对什么健康问题？

• 怕冷

• 便秘

• 没有精力

• 长得矮小

上图显示丽丽喜欢的食物。长期食用图中食物，会导致什么结果？

• 便秘

• 患上心脏病

• 蛀牙

• 偏头痛

我們要_____________不同的營養，身體才會健康。

• 吐出

• 吸取

• 拿出

• 明白