100米短跑

以下哪个是正确的顺序？

• 拉筋 --- 热身 ---- 跑

• 热身 ---- 拉筋 ---- 跑

跑步时应该 ______着地，速度才会变快。

• 脚尖

• 前脚掌

• 整个脚掌

起跑时应该______， 以加快起跑的速度。

• 破坏重心

• 身体站直

跑步时,手应该_______.

• 随意摆动

• 前后摆动

• 左右摆动

以下哪一个是跑步的正确步骤。步骤1=

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以下哪一个是跑步的正确步骤。步骤2=

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以下哪一个是跑步的正确步骤。步骤3=

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以下哪一个是跑步的正确步骤。步骤4=

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