¿Cómo me siento?

Puedo reducir o manejar los pensamientos negativos

(p. ej., pensamientos de culpa o de inutilidad).

• Nunca

• Casi nunca

• A veces

• Casi siempre

• Siempre

Puedo buscar apoyo o consejo de mis padres.

• Nunca

• Casi nunca

• A veces

• Casi siempre

• Siempre

Puedo buscar apoyo o consejo de mis amistades.

• Nunca

• Casi nunca

• A veces

• Casi siempre

• Siempre

Puedo continuar con las actividades que me gusta hacer solo/a (p ej., pasatiempos, deportes, pintura, escuchar música, etc.).

• Nunca

• Casi nunca

• A veces

• Casi siempre

• Siempre

Puedo continuar con las actividades que me gusta hacer con mis amistades.

• Nunca

• Casi nunca

• A veces

• Casi siempre

• Siempre

Puedo continuar con las actividades que me gusta hacer con mi familia.

• Nunca

• Casi nunca

• A veces

• Casi siempre

• Siempre

Puedo manejar mis sentimientos para que no interfieran con las actividades que quiero hacer.

• Nunca

• Casi nunca

• A veces

• Casi siempre

• Siempre

Puedo concentrarme o prestar atención en la escuela.

• Nunca

• Casi nunca

• A veces

• Casi siempre

• Siempre

Puedo conseguir que mi familia me ayude con las actividades que necesito hacer (p. ej., tareas del hogar, comprar cosas, llevarme al psicólogo/a, etc.).

• Nunca

• Casi nunca

• A veces

• Casi siempre

• Siempre

Puedo tomar buenas decisiones por mí mismo/a (p. ej., decisiones que no me perjudiquen ni perjudiquen a otros).

• Nunca

• Casi nunca

• A veces

• Casi siempre

• Siempre