บริหารสมอง 2 เท่า

• บริหารทรวงอก

• บริหารปุ่มสมอง

• บริหารหัวใจ

• คลายกรดไหลย้อน

• นับ 2

• นับ 3

• นับ 7

• นับ 8

• นับ 0

• นับ 1

• นับ 10

• นับ 11

• กระตุ้นสมองที่มีการสั่งการให้เกิดความสมดุล

• กระตุ้นกล้ามเนื้อมือเพื่อไม่ให้เกิดนิ้วล็อค

• การผ่อนคลายให้เกิดสมาธิ

• ช่วยให้มองเห็นภาพทางด้านซ้ายและขวาดีขึ้น

• เพิ่มการรับฟังที่เป็นจังหวะได้ดีขึ้น

• ช่วยให้สมองเห็นภาพทั้งด้านซ้ายและขวาดีขึ้น

• กระตุ้นกล้ามเนื้อมือเพื่อไม่ให้เกิดนิ้วล็อค

• เพื่อกระตุ้นสมองให้เกิดความสมดุล