Recordemos - Gestionando mis emociones

¿Cuáles son las estrategias que NO funcionan para enfrentar nuestras emociones y pensamientos?

• Negación, expropiación y positivismo tóxico.

• Negación, apropiarse de las emociones y positivismo tóxico.

• Apropiación, negociación y positivismo tóxico.

• Anulación, negación y positivismo tóxico.

¿De cuántas etapas se compone el ciclo de la emoción y cuáles son?

• Tiene 4 etapas: situación, pensamiento/creencia, emoción y acción.

• Tiene 2 etapas: situación y acción.

• Tiene 3 etapas: situación, pensamiento/creencia y emoción.

• Tiene 5 etapas: la situación, el pensamiento/creencia, la emoción, la decisión y la acción.

Marca VERDADERO o FALSO: "Las emociones se pueden gestionar".

• VERDADERO.

• FALSO.

¿Cuáles son los pasos para desarrollar la agilidad emocional?

• Reconocer, observar, analizar y actuar.

• Observar y analizar.

• Reconocer y actuar.

• Observar, actuar, decidir y cambiar.