Medidas de Seguridad al usar una computadora

El peor impacto de las posturas inadecuadas esta relacionada con:

• las piernas

• columna vertebral

• cabeza

cual es el tiempo máximo permitido para estar sentado en una computadora?

• 15 min y a moverse!

• 1 hora y a moverse!

• 30 min y a moverse!

Cuales son los materiales de mayor capacidad que pueden generar electricidad estática?

• vidrio

• aluminio

• cabello humano

• nylon

Indique cuales serian los requerimientos para trabajar con seguridad?

• verificar condiciones de iluminación, ruido y ventilación

• postura adecuada del cuerpo y hacer pausas cada 30 min

• mantener orden y limpieza

• prender el computador descalzo

• tomar refrescos y comer

La orientacion del monitor con las ventanas evita

• distracciones

• los reflejos

• sonidos ambientales

• forzar la vista

Debe ser amplia y cómoda , a la altura de los brazos

• La silla

• la mesa

• el respaldo

El asiento correcto debe estar

• tiene que estar recto y con la espalda apoyada en el respaldo

• tiene que ser suave y confortable

• tiene que tener ruedas

posición del monitor

• debe estar entre 40 y 60 cm de distancia

• lo mas cerca de la persona

• de colores , con brillo para no opacar las letras

las manos en el teclado

• muñecas apoyadas en la mesa

• estiradas y dedos extendidos

• manos relajadas

la postura correcta implica tener

• espalda recta

• codos y rodillas en ángulo recto

• pies apoyados al suelo

• sillas cómodas y espacios abiertos