Aprender a calmar la cólera

Las emociones me dicen si algo me gusta o no me gusta, me inquieta o me tranquiliza. No son buenas ni malas. Todas son importantes porque me dicen algo.

• Verdadero

• Falso

La alegría es lo que sentimos cuando algo nos sale bien o cuando obtenemos algo que nos gusta mucho.

• Verdadero

• Falso

La cólera es lo que sentimos cuando alguien nos trata mal o se ha cometido una injusticia.

• Verdadero

• Falso

¿Cuál es una técnica para calmar la cólera?

• Respirar y pensar en mensajes positivos

• Jugar muchas horas

• Bailar mucho

• Cantar

Conversar con nuestra familia sobre lo que sentimos ayuda a calmarnos.

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• Falso

¿De qué forma te calmas cuando sientes cólera?