1.ಇರುಳು ಕುರುಡು ರೋಗವನ್ನು ಯಾವ ಪೋಷಕಾಂಶವನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದರಿಂದ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು?

• ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್

• ಅಯೋಡಿನ್

• ಪ್ರೋಟೀನ್

• ವಿಟಮಿನ್ ಎ

2.ಪ್ರೋಟೀನ್ ನ ಉಪಯೋಗಗಳು

• ನಮಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕೊಡುತ್ತದೆ

• ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ದುರಸ್ತಿ

• ಅನೇಕ ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು

• ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು

3. ಈ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.

ಇದು ಯಾವ ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣ.?

• ಗಳಗಂಡ ರೋಗ

• ಮೂಳೆಗಳ ಸವೆತ

• ಸ್ಕರ್ವಿ

• ರಕ್ತಹೀನತೆ

4.ವಿಟಮಿನ್ A ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುವ ಆಹಾರಪದಾರ್ಥ ಯಾವುದು.?

• ಹಸಿರು ತರಕಾರಿ

• ಮೊಟ್ಟೆ

• ಹಾಲು

• ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು

5.ಹಾಲಿನಿಂದ ದೊರಕುವ ಪ್ರಮುಖ ಖನಿಜಾಂಶ ಯಾವುದು?

• ಕಬ್ಬಿಣ

• ಕೋಬಾಲ್ಟ್

• ಅಯೋಡಿನ್

• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ

6.ನಿನ್ನ ಗೆಳೆಯನ ವಸಡಿನಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಸುರಿಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವುದು ಯಾವ ಪೋಷಕಾಂಶದ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ.?

• ಕೊಬ್ಬು

• ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ

• ನಾರು ಪದಾರ್ಥ

• ಅಯೋಡಿನ್

7. ನನ್ನ ಗೆಳೆಯನೊಬ್ಬ ಪದೇಪದೇ ನಿಶ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಾನೆ ಅವನಿಗೆ ಯಾವ ಪೋಷಕಾಂಶ ಕೊರತೆಯಾಗಬಹುದು ?

• ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶ

• ನೀರು

• ಪ್ರೋಟೀನ್

• ಕೊಬ್ಬು

8. ಬುದ್ಧಿಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅವಶ್ಯಕವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶ________________

• ಕಬ್ಬಿಣ

• ಕೋಬಲ್ಟ್

• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ

• ಅಯೋಡಿನ್

9. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವ ಹೇಳಿಕೆ ಸರಿಯಾಗಿದೆ

• ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡುತ್ತದೆ

• ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು

• ಅನೇಕ ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು

• ನಮಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕೊಡುತ್ತದೆ

10.ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನಾಂಶ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುವ ಆಹಾರದ ಪದಾರ್ಥ ಯಾವುದು?

• ಟೊಮೊಟೊ, ನಲ್ಲಿಕಾಯಿ,ನಿಂಬೆ,

• ಶುಂಠಿ ಮೀನು ಉಪ್ಪು,

• ಗೆಣಸು,ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ,ಕಬ್ಬು,ಅಪಾಯ

• ಕಡಲೇಕಾಯಿ ಬೀಜ ಗೋಡಂಬಿ ಬಾದಾಮಿ