CIENCIA Y TECNOLOGIA

En los alimentos que consumimos a diario , hay un tipo de nutrientes llamado...

• Carbohidratos también conocidos como azucares.

• Conocidos como azucares o nutrientes.

• Carbohidratos o nutrientes.

¿Qué tipos de carbohidratos conocimos de acuerdo a la información leída?

• Carbohidratos o azucares simples.

• Carbohidratos o azúcares simples, y carbohidratos

  o azúcares complejos.

• Carbohidratos o azucares complejos.

¿A qué nos exponemos si consumimos excesivamente alimentos que contienen muchos azucares?

• Son buenos para nuestra salud y debemos consumirlo a diario.

• Nos brinda mas energía para realzar nuestras actividades físicas.

• Nos exponemos a subir de peso y adquirir enfermedades como la obesidad y diabetes.

En este tiempo de pandemia, ¿Qué tipo de carbohidratos recomendarías consumir?, ¿por qué?. Explica tu respuesta.

Si Luis es un niño deportista, ¿Qué tipo de alimentos con azúcar le aconsejas consumir?

• Los carbohidratos complejos porque nos brindan fibra, vitaminas y minerales

• Los carbohidratos simples porque los podemos encontrar en refrescos, gaseosas, jugos...

• Los carbohidratos complejos y los carbohidratos simples.

De acuerdo a la información ¿Qué entiendes por carbohidratos o azucares?

• Es un nutriente que debemos consumirlo a diario.

• Es un tipo de alimentos que solo se encuentran en los alimentos no saludables.

• Es un nutriente que se encuentra en los alimentos que consumimos y nos brinda energía.

¿En que alimentos podemos encontrar los carbohidratos o azucares simples ?

• En refrescos, gaseosas, jugos, papas fritas, fideos, , caramelos, tortas, de manera natural en frutas, verduras y leche.

• En los frijoles, los granos de trigo, la quinua, la cebada, los frutos secos, el maíz, el camote, etc.

• En los refrescos, en la quinua, la cebada, en las frutas en las papas fritas.

¿Qué nos brinda los carbohidratos o azucares complejos?

• Nos brindan energías que nos provocan enfermedades cardiacas.

• Nos brindan alimentos que se convierten en grasa por falta de actividad física.

• Nos brindan fibra, vitaminas y minerales.

¿Qué tipos de alimentos crees que contengan azúcares naturales beneficiosos para la salud?

• Las frutas, verduras ,los productos lácteos contienen azucares de forma natural.

• La gaseosa, los refrescos las frutas y verduras.

• Frutas, verduras, leche y gaseosa.

¿Cómo influyen los azúcares de los alimentos en la salud?

Escribe tu respuesta de acuerdo a la información analizada.