แบบทดสอบ Quizizz การดูแลสุขภาพ วิชาสุขศึกษา พละศึกษา

พฤติกรรมใดมีแนวโน้มได้รับผลกระทบจากการ บริโภค มากที่สุด

• กินอาหารมื้อเย็นน้อยกว่ามื้อกลางวัน

• กินอาหารว่างระหว่างมื้อ

• ไม่กินอาหารเช้าเีราะไม่มีเวลา

• เลือกกินอาหารตามใจชอบ

โรคใดมีความสัมพันธ์กับอาการท้องผูก

• โรคไต

• ริดสีดวงทวาร

• ไส้ติ่งอักเสบ

• กระเพาะอาหาร

การกินอาหารที่มีไขมันสูงอาจทำให้เกิดโรคใด

• อ้วน

• หัวใจขาดเลือด

• ความดันเลือดสูง

• ไตวาย

ข้อใดไม่จัดว่าเป็นการวางแผนดูแลสุขภาพของบุคคลในครอบครัว?

• ดูแลเรื่องการพักผ่อน

• ดูแลเรื่องการรักษาพยาบาล

• ดูแลเรื่องการประกอบอาชีพ

• ดูแลเรื่องอาหารในแต่ละวัน

การดูแลอาหารในแต่ละวันทำได้อย่างไร ?

• จัดให้ครบทุกมื้อ

• จัดให้ถูกหลักโภชนาการ

• ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ ๖ แก้ว

• ถูกทุกข้อที่กล่าวมา

เด็กโตและเด็กเล็กควรนอนหลับอย่างน้อยวันละกี่ชั่วโมง?

• 6 ถึง 8 ชั่วโมง

• 8 ถึง 10 ชั่วโมง

• 6-8 และ 8-10 ชั่วโมง

• 8-10 และ 10-12 ชั่วโมง

การดูแลสุขภาพของบุคคลในครอบครัวข้อใดสำคัญที่สุด?

• การป้องกันโรค

• การรักษาความสะอาด

• การพักผ่อนนอนหลับ

• การรักษาพยาบาลเบื้องต้น

คนเราควรไปรับการตรวจร่างกายอย่างน้อยเท่าใด?

• 1 ครั้ง/ปี

• 2 ครั้ง/ปี

• 1 ครั้ง/ 2 ปี

• 2 ครั้ง/ 3 ปี

ข้อใดคือการเห็นคุณค่าด้านสุขภาพ?

• รู้วิธีการปฐมพยาบาล

• อยากออกกำลังกายเพราะจะทำให้ร่างกายแข็งแรง

• มีความรู้ความเข้าใจเรื่องการรับประทานอาหารครบ ๕ หมู่

• มีการดูแลเอาใจใส่บุคคลที่สูงอายุเพราะเห็นคุณค่าในตัวของท่าน

ยาใช้ภายนอกฉลากยาต้องมีด้วยตัวอักษรสีใด

• ดำ

• น้ำเงิน

• แดง

• เขียว