makanan berkhasiat

tandakan makanan yang mengandungi vitamin dan mineral

• roti

• buah-buahan

• telur

• nasi

Piramid makanan Malaysia 2020 terdapat berapa peringkat?

• 2

• 3

• 5

• 4

Terdapat berapa bahagian dalam pinggan sihat Malaysia?

• 3

• 2

• 4

• 5

Makanan sihat yang sesuai untuk diambil semasa sarapan pagi ialah?

• ayam goreng

• burger daging

• sandwich telur

• kuih donut bergula

Menu ketika makan tenghari yang sesuai di ambil ialah?

• mee goreng mamak dan air sirap

• nasi putih,ikan goreng, sayuran, buah betik dan air kosong

• ayam KFC, nasi kuning dan air oren

• pizza dan air berkarbonat

Dalam piramid makanan Malaysia 2020 apakah makanan yang perlu dikurangkan pengambilannya?

• sayur-sayuran dan buah-buahan

• nasi dan bijirin

• lemak, minyak gula dan garam

• ikan telur daging dan produk tenusu