5年级 体育 蛙式之手臂动作与换气技巧

蛙式是模仿____游水动作的一种泳姿。

• 青蛙

• 海龟

• 鲨鱼

• 海豚

蛙泳也称_____或俯泳。

• 胸泳

• 脚泳

• 屁泳

• 手泳

蛙式是模仿____游水动作的一种泳姿。

• 青蛙

• 海龟

• 鲨鱼

• 海豚

蛙泳也称_____或俯泳。

• 胸泳

• 脚泳

• 屁泳

• 手泳

选出正确的答案

• 伸直双臂，指尖向前。

• 手掌外翻，向侧斜下方压水。

• 手指向下，往后方划水，双肩向后。

• 向内旋肘 ，收回双臂至胸前位置。双臂伸直，指尖向前

选出正确的答案

• 伸直双臂，指尖向前。

• 手掌外翻，向侧斜下方压水。

• 手指向下，往后方划水，双肩向后。

• 向内旋肘 ，收回双臂至胸前位置。双臂伸直，指尖向前

选出正确的答案

• 伸直双臂，指尖向前。

• 手掌外翻，向侧斜下方压水。

• 手指向下，往后方划水，双肩向后。

• 向内旋肘 ，收回双臂至胸前位置。双臂伸直，指尖向前

选出正确的答案

• 伸直双臂，指尖向前。

• 手掌外翻，向侧斜下方压水。

• 手指向下，往后方划水，双肩向后。

• 向内旋肘 ，收回双臂至胸前位置。双臂伸直，指尖向前

请完成划水换气的口诀:

抬头划水，吸气抱水， 低头捧水，___________， 并拢伸漂。

• 低头划水

• 吸气抱水

• 抬头捧水

• 吐气前伸