Setembro Amarelo

o que significa depressão?

• Frescurite.

• Doença psiquiátrica, de origem crônica, que causa alterações de humor, definida por uma tristeza intensa e permanente, agregada à dor, à desesperança, à culpa etc., com ou sem razão aparente.

• Doença do sistema nervoso que altera o humor da pessoa.

• Distúrbio psicológico que precisa ser tratado com remédios faixa preta.

Eu já senti ou sinto algum desses sintomas?

• Tristeza sem motivo

• Desânimo constante

• Falta de interesse pelas minhas atividades

• Dificuldade ou sono em excesso

Eu sei observar as pessoas que me cercam?

• Tanto faz, cada um deve cuidar da sua vida.

• As vezes, mas só quando eu estou me sentindo bem!

• Nunca

• Sempre, estar atento é fundamental.

E eu sei reconhecer em mim quando é importante parar para respirar?

• Não tenho tempo pra isso.

• Meus pais me dizem que isso é coisa de gente louca.

• Nunca parei pra pensar nisso.

• Sempre que possível paro para avaliar meus sentimentos e atitudes.

Sentir tristeza as vezes é normal?

• Claro, ninguém precisa estar bem o tempo todo!

• Não né... melhor procurar um médico.

• Acho que nunca pensei nisso.

• Isso é falta de laço.

Quando tento expressar minhas angústias, é fácil?

• Não consigo.

• Sim, tenho facilidade em falar de mim

• Depende de pra quem estou falando.

• Não falo, aprendi que tenho que lidar sozinho(a) com isso.

E quando meu amigo vem desabafar comigo, o que eu faço?

• Ouço ele com atenção e mostro que me importo.

• Não tenho tempo pra isso.

• Mando ele procurar ajuda médica, eu não entendo dessas coisas.

• Não sei mesmo o que fazer!

E por último, mas não menos importante, você está conseguindo sorrir para sua vida?

• Não, está sendo um tempo de bastante dificuldade.

• As vezes, mas eu vou conseguir.

• Está sendo difícil, mas aprendo com essas situações e me fortaleço.

• Tá tudo ótimo, não sei porque as pessoas reclamam tanto.