五年级健康教育-营养素的重要性

食物中的营养成分被称为___________。

• 营养师

• 营养素

人们可以从食物中摄取不同的营养素，以___________、生长发育、________和健康。

• 维持生存......体力活动

• 减短寿命......体力活动

为了维持身体健康，______非常重要。

• 大吃大喝

• 均衡饮食

什么营养素提供人体活动所需要的能量？

• 蛋白质

• 碳水化合物

什么营养素促进人体健康成长和发育？

• 碳水化合物

• 蛋白质

什么营养素能为人体共给能量，并保持体温？

• 脂肪

• 维生素

什么营养素有助保持身体健康，抵抗疾病？

• 脂肪

• 维生素

什么营养素增强免疫功能？

• 矿物质

• 膳食纤维

什么营养素能帮助排便？

• 矿物质

• 膳食纤维

如果人体缺少了营养素，会有什么后果？

• 营养不良，免疫力下降

• 营养均衡，身体健康