Tập luyện TDTT và sử dụng các yếu tố thiên nhiên

Các hình thức tập luyện thể dục thể thao

• Thể dục vệ sinh, thể dục buổi tối

• Thể dục buổi sáng, thể dục giữ giờ

• Thể dục vệ sinh, thể dục chống mệt mỏi

• Thể dục giữ giờ, hể dục chống mệt mỏi

Khi tập thể dục buổi tối cần lưu ý điều gì?

• Tâp trước khi ngủ 40- 50 phút, thời gian tập kéo dài

• Tập bài tập chậm, nhẹ nhàng

• Tập xong đi ngủ

• Ăn nhẹ

Thể dục chống mệt mỏi?

• Thể dục buổi sáng

• Thể thao tự chọn

• Thể dục buổi tối

• Thể dục giữa giờ

Khi tập thẻ dục chống mệt mỏi cần chú ý gì?

• Tập vào buổi sáng

• Tập nhịp điệu nhanh, mạnh, có biên độ rộng

• Tập chậm, nhẹ nhàng

• Tập sau khi ăn

Có bao nhiêu yêu cầu cơ bản khi tập các bài tập trong chương trình học?

• 3

• 4

• 5

• 6

Phương pháp luyện tập Thể dục thể thao cơ bản

• Luyện tập theo kế hoạch cá nhân, tập thể

• Vận động viên

• Câu lạc bộ

• Thể dục buổi sáng

Sử dụng các yếu tố thiên nhiên và vệ sinh môi trường để rèn luyện sức khỏe?

• Rèn luyện sức khỏe bằng không khí, bằng nước, ánh nắng, gió

• Rèn luyện sức khỏe bằng không khí, gió, ánh nắng,

• Rèn luyện sức khỏe bằng không khí, bằng nước, gió

• Rèn luyện sức khỏe bằng không khí, bằng nước, ánh nắng

Thời gian rèn luyện sức khỏe bằng không khí khi nào

• Vào lúc 7-8 mùa hè và 11-12g mùa đông

• Vào sáng sớm mùa hè và 11-12g mùa đông

• Vào lúc 7-8 mùa hè và 9 đến 14 mùa đông

• Vào sáng sớm mùa hè và 9-14g mùa đông

Khi tập luyện cần chứ ý gì?

• Vệ sinh cá nhân, vệ sinh thân thể, vệ sinh môi trường

• Vệ sinh cá nhân, vệ sinh tập luyện, vệ sinh môi trường

• Vệ sinh thiết bị, vệ sinh thân thể, vệ sinh môi trường

• Vệ sinh cá nhân, môi trường, vệ sinh dụng cụ

Cô dạy môn Giáo dục thể chất bạn tên gì?

• Phạm Thị Hồng Phương

• Nguyễn Thị Hồng

• Nguyễn Thị Phương Hồng

• Trần Thị Phương Hồng