Evaluación 1 Ayuda Ergogénica

Es la capacidad que tiene un deportista de expresar sus potencialidades físicas y mentales bajo condiciones determinada

• talento deportivo

• capacidad física

• rendimiento deportivo

• cualidades físico-deportivas

La alimentación y la hidratación del deportista

influyen de una manera fundamental tanto en

la salud como en el rendimiento deportivo

• falso

• verdadero

Son la base para el rendimiento deportivo (como primera opción)

• Consumir de manera adecuada energía, nutrientes y agua

• consumir suplementos nutricionales

• consumo de placebos o herbolaria para potencializar rendimiento

• ninguna de las anteriores

Es el estudio de la ciencia de los alimentos, de la alimentación y de la nutrición y su relación directa con el rendimiento atlético y la forma física de los deportistas y de las personas físicamente activas

• Ciencia deportiva

• Ayudas ergogénicas nutricionales

• Nutrición deportiva

• ninguna de las anteriores

a que se refiere las buenas prácticas higiénico-dietéticas

• A tener adecuada higiene personal

• A tener un mejor estilo de vida deportivo

• A higienizar los alimentos antes de consumirlos

• A tener una buena alimentación, un descanso, una recuperación y un buen entreno

Es cualquier maniobra o método (nutricional, físico, mecánico, psicológico o farmacológico) realizado con el fin de aumentar la capacidad para desempeñar un trabajo físico y mejorar el rendimiento.

• Ayuda ergogénica

• suplemento nutricional

• complemento nutricional

• ninguno de los anteriores

Como nutriólogo debes basar tus decisiones en investigación científica que cumplan 3 aspectos para el uso de suplementos nutricionales. Esos 3 aspectos son:

• Que los suplementos sean baratos efectivos y disponibles

• Que los suplementos sean legales, seguros y efectivos

• Que tengan amplia revisión científica, que tengan costo accesible y sean portables

• ninguna de las anteriores

Los suplementos deportivos son clasificados en grupos según un análisis de riesgo beneficio. ¿Cuántos grupos de suplementos encontramos en esta clasificación?

• 1

• 2

• 3

• 4

Es el grupo de suplementos que han sido evaluados científicamente y comprobado su beneficio

• grupo A

• grupo B

• grupo c

• Grupo D

¿Quién se encarga de la legislación en el consumo de sustancias ergonutricionales para deportistas en México?

• Comisión Nacional del Deporte

• Profeco

• Secretaria de Salud

• Hacienda