Kecerdasan Dalam Sukan

Apa itu kecerdasan

• Boleh berlari dan melompat

• Kondisi badan yang kuat dan sihat

• Kondisi badan yang besar dan sado

• Boleh berlari dengan pantas

Aktiviti fizikal ialah ...........

• pergerakan tangan dan kaki yang pantas

• Pergerakan badan ke kiri dan ke kanan

• Pergerakan badan yang memerlukan tenaga

• Pergerakan tangan dan kaki yang kuat

Ada berapa dimensi kecergasan

• 4

• 5

• 6

Kecerdasan fizikal bermaksud keupayaan individu untuk berfungsi secara _____________

• berkesan

• kuat

• berterusan

Kardiovaskular ialah kecerdasan fizikal berasaskan

----------------------------

• kesihatan

• kemahiran/lakuan motor

• kepantasan

Fleksibiliti ialah keupayaan untuk menggerakkan__________ pada julat pergerakan yang maksima dengan licin dan rintangan yang minima

• tangan

• kaki

• otot-otot

• sendi-sendi

_______________ ialah keupayaan menukar arah pergerakan atau kedudukan badan dengan pantas dan tangkas

• Kelajuan

• Ketangkasan

• Imbangan

• Koordinasi

Amira suka bermain badminton. Kekuatan otot dominan yang terlibat ialah __________________

• otot lengan

• otot perut

• otot betis

• otot peha

Dalam acara larian , kekuatan dan kepantasan ____________ amatlah penting

• tangan

• kaki

• perut

• kepala

Berikut adalah cara untuk kita kekal cergas kecuali ....

• selalu bersenam

• cukup tidur

• berjaga hingga lewat malam

• menjaga kebersihan diri