Capacidades físicas básicas

¿Cuáles son las capacidades físicas básicas?

• fuerza, flexibilidad, potencia, coordinación, elasticidad

• fuerza, flexibilidad, velocidad, resistencia, coordinación

• Fuerza, coordinación, elasticidad. resistencia, velocidad

¿Qué es la fuerza?

• Es la capacidad de vencer una resistencia

• Es la capacidad de desplazarse de un lado a otro en el menor tiempo posible

• Es la capacidad de movilidad de las articulaciones.

• Es la capacidad de ejecutar un movimiento de dos o más segmentos corporales.

Es clasificación de la fuerza:

• máxima, aeróbica

• máxima, explosiva

• máxima, anaeróbica

• explosiva, aeróbica

De las siguientes opciones, señale en cual de ellas se emplea la fuerza máxima

• correr

• saltar

• levantar una pesa

• escribir

¿Qué es la resistencia física?

• Es la capacidad de desarrollar el mayor tiempo posible una actividad física

• Es la capacidad de mover el mayor número de segmentos corporales

• Es la capacidad de desarrollar la mayor concentración energética en una zona muscular

De las siguientes opciones, en cuál de ellas se ve implícita la resistencia como cualidad física

• saltar

• girar

• correr largas distancias

• patear un balón

De las siguientes opciones, señale cuál pertenece a la clasificación de la resistencia

• aeróbica, anaeróbica

• máxima, aeróbica

• explosiva, anaeróbica

• física, muscular

¿Qué es velocidad?

• Es la capacidad de desplazarse de un lugar a otro en el menor tiempo posible

• Es la capacidad de correr muy veloz

• Es la capacidad de correr mucho tiempo

¿Qué es velocidad de reacción?

• Es la capacidad de reaccionar ante un estímulo en el menor tiempo posible

• Es la capacidad de girar el cuerpo en el menor espacio disponible

• Es la capacidad de desplazar de un lugar a otro en el menor tiempo posible

¿Qué es la flexibilidad?

• Es la capacidad de desplazar movilidad en las articulaciones

• Es la capacidad de desplazarse en el menor tiempo posible

• Es la capacidad de desplazarse en un espacio reducido.