10MO - OLIMPIADAS VIRTUALES - IS ENACE (DAMAS)

¿Porque es perjudicial a mi organismo consumir alimentos considerados chatarra?

• Porque no brinda los nutrientes necesarios para nuestro organismo.

• Porque nos brinda los nutrientes necesarios para nuestros organismos.

• Porque hace daño a nuestro organismo.

• N.A

¿Qué capacidades físicas se emplea en el crossfit?

• La fuerza, agilidad, velocidad.

• Equilibrio, potencia y coordinación.

• Potencia, agilidad y trote.

• Correr, saltos, lanzamiento.

• A y B

Marca la respuesta correcta de los beneficios del yoga.

• Paz interior

• Aumento de la energía.

• Mejor flexibilidad y postura.

• N.A

• T.A

Marca la alternativa que contenga las capacidades físicas.

• Patear, golpear, equilibrio, fuerza.

• Fuerza, equilibrio, resistencia, trote.

• Fuerza, velocidad, flexibilidad, resistencia.

• Equilibrio, golpear, equilibrio, fuerza.

¿Qué actividades deberíamos realizar para mantener una salud adecuada?

• Comer rico, jugar online y mantener un aseo personal.

• Aseo personal, alimentación saludable y actividad física (jugar o hacer deportes)

• Hacer deportes, ver películas y comer rico.

• Comer sano, ver Netflix, jugar online.

¿Para qué nos sirve el IMC?

• Una herramienta para identificar problemas de salud.

• Como una herramienta de detección para identificar posibles problemas de peso que puedan llevar a problemas de salud.

• Una herramienta para saber si estamos subidos o bajo de peso.

• Para hallar nuestra masa corporal.

• Como una herramienta de dirección para identificar problemas graves de peso que puedan llevar a problemas de salud.

¿Qué es la activación corporal?

• Preparar nuestro cuerpo para realizar una actividad física y prevenir alguna lesión.

• Prepara nuestro cuerpo para realizar una actividad.

• Calentar el cuerpo antes de hacer un deporte.

• Preparar nuestro cuerpo antes de hacer deporte.

¿Cuánto tiempo debe durar un calentaiento?

• 40 minutos.

• 5 a 10 minutos.

• 5 minutos

• 10 minutos

Marca los deportes que son exclusivamente para damas.

• Esgrima

• Vóley

• Gimnasia deportiva

• T.A

• N.A

Marca los deportes exclusivamente para varones.

• Fútbol

• Tenis de mesa

• N.A

• T.A

• Natación