La dieta correcta

¿Consideras que la dieta que llevas es saludable?

• Si

• No

Es la acción de ingerir alimentos y bebidas

• Dieta

• Nutrición

• Alimentación

• Nutrimento

Proceso por el cual el organismo obtiene los nutrimentos que necesita

• Dieta

• Nutrición

• Alimentación

• Nutrimento

Es la variedad y cantidad de alimentos que consumimos de manera cotidiana.

• Dieta

• Alimentación

• Nutrición

• Proteínas

Son las sustancias básicas que el organismo necesita para un buen funcionamiento.

• Nutrición

• Dieta

• Carbohidratos

• Nutrimentos

Los nutrimentos se clasifican en: proteínas, _____________, lípidos o grasas, _________ y minerales.

• Carbohidratos

• Carnes

• Grasas

• Vitaminas

• Verduras

Los lípidos o ______ se encuentran en los aceites. Aportan energía pero no debemos consumirlos en abundancia.

Nutrimento que el organismo utiliza para formar y reparar tejidos.

• Carbohidratos

• Vitaminas

• Minerales

• Proteínas

Nutrimento que se encuentra en cerales y tubérculos, nos proporciona energía.

• Minerales

• Grasas

• Carbohidratos

• Proteínas

Nutrimentos que se encuentran en las frutas y verduras. Nos ayudan a mantener un crecimiento y desarrollo saludbales, previniendo enfermedades.

• Vitaminas

• Minerales

• Grasa

• Carbohidratos

• Proteínas