选对小食益处多

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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

我们可以根据 “_____ 灯小食” 的概念来选择健康的小食。

绿红紫

绿红蓝

绿黄红

绿黄橙

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

进食正餐与小食的时间差距必须约 _____ 个小时左右,以避免影响吃正餐的食欲。

1

2

3

4

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

“绿灯小食”属于

健康小食,含有丰富的营养素,而糖分和脂肪相对较低,适合作为日常小食。

有营养,但也含有不少脂肪、盐、糖或是人造甜味剂,须注意进食数量和次数。

营养低,含较高脂肪、盐、糖或人造甜味剂,是很不健康的食物,应少吃为妙

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

“黄灯小食”属于

健康小食,含有丰富的营养素,而糖分和脂肪相对较低,适合作为日常小食。

有营养,但也含有不少脂肪、盐、糖或是人造甜味剂,须注意进食数量和次数。

营养低,含较高脂肪、盐、糖或人造甜味剂,是很不健康的食物,应少吃为妙

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

“红灯小食”属于

健康小食,含有丰富的营养素,而糖分和脂肪相对较低,适合作为日常小食。

有营养,但也含有不少脂肪、盐、糖或是人造甜味剂,须注意进食数量和次数。

营养低,含较高脂肪、盐、糖或人造甜味剂,是很不健康的食物,应少吃为妙

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

为什么儿童除了吃正餐也需要吃小食?

因为儿童正在发育,胃口变大,所以需要很多小食补充体力和营养。

因为儿童的胃部容量小,活动量大,所以需要小食补充体力和营养。

因为儿童的胃部容量大,活动量小,所以需要小食补充体力和营养。

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

健康小食很重要,因为____________________。

可以增加身体的脂肪

可以满足自己的食欲

可以补充身体需要的营养

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