Lari Estafet

Penyusunan pelari estafet jarak 4 × 400 meter menempatkan pelari tercepat pertama atau kedua pada posisi .... dan ....

• 1 dan 4

• 2 dan 3

• 1 dan 2

• 2 dan 4

Yang harus dilakukan oleh pelari estafet setelah menberikan tongkat ke pelari di depannya adalah…..

• Langsung minum

• Istirahat berteduh

• Menghampiri pelatih

• Tetap di lintasan

Pada saat menerima tongkat estafet, maka penerima harus menjulurkan tangannya ke

• Depan

• Samping

• Samping kiri

• Belakang

Salah satu lomba lari cabang perlombaan atletik yang dilakukan secara bergantian atau beranting adalah..

• Lari estafet

• Lari gawang

• Lari sprint

• Lari marathon

Dalam satu tim lari estafet terdapat...pelari

• 2

• 4

• 6

• 8

Teknik start yang digunakan dalam lari ini untuk pelari pertama dilakukan dengan cara

• Berdiri

• Melayang

• Lompat

• Jongkok

Pelari yang menerima tongkat melakukannya dengan berlari sambil menolehkan kepala untuk melihat tongkat yang diberikan oleh pelari sebelumnya merupakan cara menerima...

• Visual (melihat)

• Non visual (tidak melihat)

• Merasakan

• Meraba

Pelari yang menerima tongkat melakukannya dengan berlari tanpa melihat tongkat yang akan diterimanya...

• Visual (melihat)

• Non visual (tidak melihat)

• Merasakan

• Meraba

Teknik start yang digunakan dalam lari ini untuk pelari kedua, ketiga dan keempat dilakukan dengan cara...

• Melayang

• Jongkok

• Lompat

• Merayap

Nomor perlombaan lari estafet...

• 8x100 m dan 8x400 m

• 6x100 m dan 6x400 m

• 4x100 m dan 4x400 m

• 2x100 m dan 2x400 m