Understanding the basic footwork

以下哪一个是弓箭步Lunges?

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做弓箭步时，膝盖要超过脚尖。

• 对

• 错

以下都是弓箭步的要点，除了

• 重心压低 （前脚大腿受力）

• 膝盖与脚尖要在同一个方向

• 膝盖超过脚尖

• 后脚微拖

如果我们做弓箭步时，膝盖与脚尖没有形成90°，可能会造成什么后果呢？

• 膝盖受伤

• 腰受伤

• 肩膀受伤

• 手腕受伤

以下哪一个是羽毛球运动的移动步伐。（超过一个答案）

• 小跑步

• 掂步

• 闪电步

• 交叉步

• 麒麟步

当我们开始要移动时， 我们需要做一个启动的步伐。什么是启动的步伐呢？（超过一个答案）

• 微蹲

• 大步向前跨一步

• 小跳

• 波比跳

当启动时，移动方向与发力的脚是相反的。

• 对

• 错

当你微蹲启动时，脚跟是贴地的。

• 对

• 错

我们几时要开始启动呢?

• 对手打完球的时候

• 对手处理球的时候

• 对手还没有准备要打的时候

如果启动和移动慢的话会造成out of position吗？

• 会

• 不会