K7 - Tiết 8,9

Hình nào thể hiện "Tư tế sẵn sàng - Xuất phát"?

• Hình 19

• Hình 20

• Không có hình nào

Tiết học hôm nay chúng ta học biến đổi đội hình gì?

• 0 - 2 - 4

• 0 - 6 - 9 - 3

• 0 - 3 - 6 - 9

• 9 - 6 - 0 - 3

Khẩu lệnh điểm số là:

• 0-3-6-9 .... Điểm số!

• Điểm số 0-3-6-9 .... Điểm số!

• Đếm 0-3-6-9 .... Điểm số!

• Điểm số theo chu kì 0-3-6-9 ..... Điểm số!

Khi đo mạch, chúng ta sử dụng mấy ngón tay?

• 5 ngón

• 1 ngón

• 3 ngón

• 2 ngón

Lứa tuổi THCS thì mạch đập bao nhiêu lần/phút?

• 60 - 70 lần/phút

• 70 - 80 lần/phút

• 50 - 55 lần/phút

• 75 - 80 lần/phút

Vị trí hai tay trong tư thế "sẵn sàng" khi xuất phát được thực hiện như thế nào?

• Đặt đè lên vạch xuất phát

• Đặt trên vạch xuất phát

• Đặt sát vạch xuất phát

• Đặt xa vạch xuất phát

Mũi bàn chân trước sách vạch xuất phát bao nhiêu?

• 1,5 bàn chân

• 1 bàn chân

• 2 bàn chân

• 2,5 bàn chân

Khoảng cách chân sau so với chân trước là bao nhiêu?

• 1 bàn chân

• 2 bàn chân

• 3 bàn chân

• 4 bàn chân

Khi chạy bền, chúng ta cần phải tuân thủ nguyên tắc nào?

• Không cần khởi động trước khi chạy

• Tập luôn bài tập nặng ở buổi đầu tiên

• Tập từ nhẹ đến nặng

• Tập từ nặng đến nhẹ