保健小テスト①

世界保健機関の正しい略語はどれですか？

• WTO

• WHO

• IBO

• NATO

健康を考えるうえで大切なのは、意志と行動選択である。

• YES

• NO

健康観には、否定型　WHO型とあと何型がある？

• 健康型

• 生活型

• 生きがい型

• 社会型

運動のものさしのことをなんという？

• Mets

• Mits

• Mats

• Mots

Metsの基準は何Mets？

• １

• ２

• ３

• １０

1週間で何Mets時が理想？

• ３

• １３

• ２３

• ３３

1日の運動時間の目安は何分？

• ３０

• ４５

• ６０

• ９０

健康を保持増進するうえで、有効な運動は？

• 運動しないこと

• スパルタ運動

• 無酸素運動

• 有酸素運動

健康は誰かがみつけてくれるものである

• 〇

• ×

習慣作りは０より１という考え方がよい

• 〇

• ×