الشقلبة الامامية باليدين

الشقلبة الامامية باليدين حركة دورانيه للامام و دوران 180 درجة

• خطا

• صح

عند أداء الشقلبة يجب دفع الارض بالذراعين بعد

• مد الجسم أماما مع ضم الرجلين

• ضم الجسم اماما مع مد الرجلين

في اي مرحلة تكون الامشاط و الذاعين عاليا و الرأس بين الرجلين

• مرحلة الهبوط

• مرحلة الطيران

• مرحلة الارتقاء

يكون من الخطوات الفنية الاقتراب

• من 3 الى 5 خطوات

• من 2 الى 4 خطوات

• من 5 الى 7 خطوات

يتم دفع الارتقاء الى زواية

• قائمة

• منفرجة

• حادة