Asas Lompatan ( Halangan Mencabar)

Nyatakan acara sukan di atas.

• Lompat Tinggi

• Lompat Jauh

• Lompat Kijang

• Lompat Katak

Apakah kepentingan kita melakukan regangan badan sebelum menjalankan aktiviti?

• supaya dapat bermain dengan seronok

• memastikan badan kita bersedia untuk meneruskan aktiviti

• supaya kaki dan tangan tidak sakit

• agar aktiviti selamat dijalankan

Maksud mendarat adalah....

• gerakan mengayunkan kaki

• gerakan berlari menuju palang

• gaya dan kedudukan badan ketika berada di udara dan di atas palang

• jatuhan badan diatas tilam

Fasa kedua dalam acara lompat tinggi ialah fasa

• lari landas

• layangan

• lonjakan

• pendaratan

Fasa ketiga dalam acara lompat tinggi ialah fasa

• penujuan

• layangan

• lonjakan

• pendaratan

Terdapat berapa fasa dalam acara lompat tinggi?

• 3

• 4

• 5

Tilam lompat tinggi sangat penting bagi mengelakkan atlit daripada tercedera semasa melakukan fasa _____________.

• pendaratan

• layangan

• lari landas

Lompat berhalangan ialah acara lompat tinggi yang melibatkan larian, lonjakan, layangan dan ...........

• mendarat

• meninggi

• menjunam

Pemenang lompat tinggi akan ditentukan oleh peserta yang berjaya membuat lompatan_______

• terendah

• tertinggi

• terakhir

Manakah BUKAN peralatan yang diperlukan dalam lompat tinggi.

• pita pengukur

• tilam

• pasir