LOMPAT JAUH

Apakah kemahiran yang digunakan dalam sukan di atas?

• kemahiran berputar

• kemahiran melompat

• kemahiran mengimbang

• kemahiran mengadang

Sukan lompat jauh telah dikesan seawal 708SM pada ___________ di Greece.

• Sukan Agung

• Sukan Master

• Sukan Olimpik Kuno

• Sukan SEA Kuno

Pada ketika itu, acara ini telah dimenangi oleh ___________ iaitu peserta dari Sparta dengan jarak lompatan 7.05 meter.

• Alexander

• Hercules

• Mark Adam

• Chionis

Terdapat _________ jenis gaya lompatan dalam lompat jauh.

• 2

• 3

• 4

• 5

Mengapakah kita perlu berlari semaksimum mungkin ketika fasa lari landas?

• untuk mengawal rintangan angin

• untuk dapatkan kemenangan

• mendapatkan jarak lompatan yang jauh

• untuk menghasilkan prestasi yang bermutu

Apakah sudut yang yang terbaik untuk melonjak?

• sudut rendah

• sudut tinggi

Apakah kegunaan petunjuk plastisin dalam acara lompat jauh ini?

• sebagai papan pemijak untuk melonjak

• penanda pada blok permulaan

• atlet boleh memijak plastisin tersebut

• mengesan dan membuktikan pembatalan

Berikut merupakan tips yang boleh digunakan untuk melakukan lompatan yang terbaik KECUALI......

• Optimumkan kelajuan berlari

• Melonjak dengan kuat

• Mendarat dengan kaki kangkang/bebas

• Biarkan badan lebih lama di udara

Adakah dengan membiarkan badan berada lama di udara dapat melambatkan pendaratan dan membantu mendapatkan jarak lompatan yang jauh?

• Ya

• Tidak

Kasut berpaku dan bertumit plastik digunakan dalam lompat jauh bagi memudahkan larian.

Pernyataan tersebut betul atau salah?

• Betul

• Salah