التصويب من الجري

أهمية الاحماء

• جميع ماذكر صحيح

• تقليل الشد العضلي و الالم

• زيادة المرونة

• تقليل إحتمالية حدوث الاصابة

جميع ما يلي من العلامات الدالة على نجاح الاحماء ما عدا :

• إحمرار البشرة

• ارتفاع حرارة الجسم

• انخفاض النبض

• التعرق

الاعداد البدني هو :

• جميع ما ذكر صحيح 

• تنمية عناصر اللياقة البدنية من خلال الانشطة البدنية المختارة .

• تهيئة أجزاء الجسم إستعدادا لللنشاط البدني المقبل

يعتبر أحد عناصر اللياقة البدنية

• جميع ما ذكر صحيح

• الرشاقة

• المرونة

• السرعة

تصنع كرة القدم من :

• جميع ما ذكر صحيح

• البلاستيك

• الجلد

• القماش

يتراوح وزن كرة القدم بين

• 510-550 غرام

• 410-450 غرام

• 310-350 غرام

من النقاط الفنية لمهارة التصويب من الجري في كرة القدم :

توضع القدم الثابتة بجانب الكرة و يشير مشطها الى الاتجاه الذي ستوجه الية الكرة

• خطأ

• صح

من النقاط الفنية لمهارة التصويب من الجري في كرة القدم :

تمرجح الرجل الراكلة خلفا أماما لركل الكرة و يتجه مشط القدم للأعلى

• خطأ

• صح

من النقاط الفنية لمهارة التصويب من الجري في كرة القدم :

يميل الجذع للأمام قليلا أمام الكرة عند ركلها و ترفع الذراعان لزيادة السرعة

• خطأ

• صح

من النقاط الفنية لمهارة التصويب من الجري في كرة القدم :

ثني الركبة بخفة و ينتقل مركز ثقل الجسم على الرجل الثابتة

• خطأ

• صح