Mga Paraan ng Pag-iwas sa Iba’t ibang Uri ng Malnutrisyon

Upang maiwasan ang malnutrisyon, alin ang nararapat kainin?

• Masustansiyang pagkain gaya ng prutas at gulay.

• Processed foods gaya ng hotdog at footlong.

• Pagkaing matatamis gaya ng kendi , lolipap, tsokolate.

• Malulutong na sitsirya at malamig na soda.

Aling pangungusap ang hindi nagsasaad ng pangangalaga sa

kalusugan?

• Paglalaro ng computer games araw-araw.

• Pagkain ng balanseng pagkain.

• Pag- eehersisyo araw-araw.

• Paglalaan ng sapat na oras sa pagtulog.

Alin sa mga sumusunod ang dapat gawin upang makaiiwas sa

malnutrisyon?

• Kakain ng kaunting pagkain lamang.

• kakain ng sobrang tamis na pagkain.

• kakain ng balanseng pagkain.

• Hindi magpapapurga sa paaralan.

Aling pagkain ang mayaman sa carbohydrates?

• karne

• kanin

• isda

• manok

Ito ay taglay ng mga pagkain na kailangan upang mapanatiling malusog ang katawan

• gamot

• sustansiya

• pagkain

• aditiba

Ano ang pangunahing gawain ng protina?

• Lunasan o isaayos ang mga nasirang tisyu ng katawan

• Magpanatili ng temperature ng katawan

• Magbigay lakas

• Tumutulong sa pamumuo ng dugo

Alin sa mga sumusunod na kumbinasyon ng pagkain ang nagbibigay ng kompletong protina?

• Mangga at orange

• Tinapay at kape

• Isda at itlog

• Kanin at kamote

Ano sa sumusunod na kumbinasyon ng pagkain ang masustansiya?

• Hamburger at fries

• Lollipop at kendi

• Kanin at itlog

• Sorbetes at keyk

Alin sa  mga sumusunod ang pagkain ang masustansiya?

• karot, pechay, saging

• piatos, nova, cornick

• fishball, kikiam, kwek kwek

• hotdog, ham, longganisa

Aling inumin ang kailangan ng katawan ng batang katulad mo?

• tsaa

• gatas

• kape

• soda