OCTAVO A SEM. 3

ACTIVIDAD FÍSICA

Cualquier movimiento muscular voluntario, incluye Ejercicio Físico y Deporte.

• Falso.

• Verdadero.

¿Cuántos actividad física es necesaria para mantenerse saludable?

• Tres veces a la semana durante 30 a 60 minutos.

• Dos veces a la semana durante 10 minutos

• Una vez a la semana durante 15 minutos

Cuál son los beneficios de la actividad física?

• Corazón, pulmones, músculos y nervioso.

• Chatarra, procesada.

• Lúdicas, recreación y juego.

Persona activa.

• Cansancio.

• Obesidad.

• Alto rendimiento.

Persona sedentaria.

• Obesidad.

• Mayor autoestima

• Alto rendimiento.

¿Cómo tener una vida Saludable?

¡¡Hagamos Actividad Física y alimentémonos de la manera

adecuada!!

• Falso.

• Verdadero.