Penjas Kelas IX

1.      Organisasi Atletik Internasional adalah .....

• IBF

• IRC

• IAAF

• FIFA

Lapangan tolak peluru berbetuk ......

• Segi Tiga

• Trapisium

• Lingkaran

• Empat Persegi Panjang

Lomba lari 100 m sebaiknya di lakukan pada ...

• Lintasan yang melingkar

• Lintasan yang lurus

• Lintasan yang ada tingkungan

• Lapangan yang berumput

Di bawah ini termasuk nomor lari jarak menengah kecuali ....

• 1500 m

• 400 m

• 3000 m

• 800 m

Tolak peluru merupakan salah satu cabang  olahraga ATLETIK untuk nomor ....

• Lontar

• Tolak

• Lempar

• Lempar

Latihan gerakan pembelajaran kekuatan otot punggung adalah ...

• Push-up

• Pull-up

• Back-up

• Sit-up

Setiap satu regu permaninan bola basket terdiri dari ..

• 4 orang pemain    

• 3 orang pemain    

• 6 orang pemain

• 5 orang pemain

Panjang lapangan sepak bola basket adalah ...

• 6.10 m                   

• 7.10 m                 

• 13.42 m

• 28 m

Naik turun bangku merupakan bentuk latihan untuk meningkatkan kekuatan otot .....

• Punggung

• Lengan

• kaki

• Perut

Dalam permainan bola voly, jika terjadi pindah bola maka pemain akan bergeser ....

• Kearah kiri           

• Kearah Kanan

• Kearah depan

• Kearah belakang