一年级体育单元八

什么是伸展运动？

• 身体保健运动

• 休闲运动

运动有什么好处呢？

• 增加体重

• 预防疾病

• 带来坏心情

长期锻炼让我们更加_________， 对自己的容貌更加满意。

• 丑陋

• 肥胖

• 健美

运动可_______心血管疾病的风险。

• 降低

• 增加

• 维持

常运动会增加我们的__________力量， 让我么拥有更强的耐力。

• 心肺

• 肌肉

• 心血管

以下哪个句子是正确的？

• 运动可改善睡眠质量。

• 运动使人消极。

• 运动带来坏心情。

睡前________可进行运动锻炼，否则你会因太兴奋而睡不着。

• 可以

• 不可以

运动可以让你_____________。

• 欢度时光

• 放松自我

• 增加脂肪

运动强度越大， 燃烧的热量越_____.

• 多

• 少

• 保持一样

我们应该开始培养运动的好习惯。

• 对

• 错