Sinh 8: Hoạt động của cơ

Hiện tượng mỏi cơ có liên quan mật thiết đến sự sản sinh loại axit hữu cơ nào ?

• Axit axêtic

• Axit malic

• Axit acrylic

• Axit lactic

Chúng ta thường bị mỏi cơ trong trường hợp nào sau đây ?

• Giữ nguyên một tư thế trong nhiều giờ

• Lao động nặng trong gian dài

• Tập luyện thể thao quá sức

• Tất cả các phương án trên

Đâu không phải là biện pháp chống mỏi cơ:

• Làm việc nặng thường xuyên để tăng khả năng làm việc của cơ

• Sau khi chạy nhanh xong thì đi bộ từ từ rồi mới ngồi nghỉ.

• Xoa bóp cơ sau khi hoạt động

• Hít thở sâu

… là hiện tượng cơ làm việc nặng và lâu làm cho biên độ co cơ giảm dần và ngừng hẳn.

• Sự co cơ

• Sự mỏi cơ

• Hoạt động của cơ

• Sự dãn cơ

Trong cơ thể người, năng lượng cung cấp cho hoạt động co cơ chủ yếu đến từ đâu ?

• Từ sự ôxi hóa các chất dinh dưỡng

• Từ quá trình khử các hợp chất hữu cơ

• Từ sự tổng hợp vitamin và muối khoáng

• Tất cả các phương án đưa ra

Hoạt động của cơ hầu như không chịu ảnh hưởng bởi yếu tố nào sau đây ?

• Trạng thái thần kinh

• Màu sắc của vật cần di chuyển

• Nhịp độ lao động

• Khối lượng của vật cần di chuyển

Sự mỏi cơ xảy ra chủ yếu là do sự thiếu hụt yếu tố dinh dưỡng nào ?

• Ôxi

• Nước

• Muối khoáng

• Chất hữu cơ

Những hoạt động nào được coi là sự luyện tập cơ?

• Nói nhiều, bơi, nhảy dây

• Ăn nhiều, bơi, nhảy dây.

• Ngủ nhiều, bơi, nhảy dây

• Chạy bộ, bơi, nhảy dây

Khi bị mỏi cơ, chúng ta cần làm những gì sau đây ?

• Nghỉ ngơi hoặc thay đổi trạng thái cơ thể

• Xoa bóp tại vùng cơ bị mỏi để tăng cường lưu thông máu

• Uống nhiều nước lọc

• Tăng cường chạy và làm việc

• Ăn thật nhiều đồ chua và đồ mặn

Nguyên nhân của sự mỏi cơ là:

• Do làm việc quá sức, oxi cung cấp thiếu, lượng axit lactic bị tích tụ đầu độc cơ

• Do lượng chất thải khí cacbonic quá cao

• Cả A, B đều đúng

• Do cơ lâu ngày không tập luyện