Test de Inteligencia Emocional

Ante situaciones nuevas o imprevistas:

• Analizo lo nuevo e intento adaptarme paulatinamente 

• Me da miedo lo desconocido, pero intento enfrentarlo como puedo

• Suelo bloquearme y quedarme sin reacción

A la hora de trabajar en equipo:

• Me gusta tomar un rol e interactuar con los demás

• Prefiero pasar desapercibido y realizar la tarea

• Me cuesta trabajar con otros 

Cuando me equivoco:

• Reflexiono sobre lo que hice y evaluó lo ocurrido

• Me siento culpable si veo que ha sido mi error 

• Me enojo mucho

Mis propias emociones:

• Las reconozco y trato de controlarlas

• Me superan, a pesar de que trato de manejarlas

• Me paralizan

A la hora de tomar decisiones:

• Pienso y analizo todo hasta estar seguro

• Me cuesta muchísimo tomar decisiones, trato de evitarlo 

• Las suelo tomar de manera impulsiva, sin pensar demasiado

Cuando algo no sale como lo esperaba:

• Me pongo a pensar en los motivos y trato de aprender algo de la situación

• Me frustro y suelo estar triste 

• Me cierro y suelo ver todo negativo ese día 

Soy capaz de detectar sentimientos de los demás:

• Si, casi siempre

• Muy pocas veces

• No es algo que me preocupe

A la hora de comunicar un mensaje:

• Trato de comenzar siempre con aspectos positivos, para ser empático con quienes lo reciben

• Me cuesta hablar en publico, pero trato de hacerlo espontáneamente y con respeto

• Digo lo que me sale en el momento, independientemente de lo que piensen los demás  

Cuando hay un desacuerdo en mi familia, en el trabajo, o con mi pareja:

• Intento arbitrar respetando las distintas opiniones

• Evito los conflictos, me voy y regreso cuando el ambiente esta tranquilo 

• Se hace lo que opina la mayoría, el resto ya no importa 

¿Qué emoción está expresando?

•  Enfado

• Miedo

• Sorpresa

• Angustia