kineziterapija deformacija kralješnice i vrata

Kifoza i lordoza su deformacije kralješnice vidljive u:

• frontalnoj ravnini

• sagitalnoj ravnini

Označi promjene u držanju tijela koje odgovaraju skoliozi:

• hipotrofija mišića na konkavnoj strani krivine

• izbočenje lopatica na konveksnoj strani deformacje

• prednja rebrena grba na konveksnoj strani krivine

• visok položaj ramena na konveksnoj strani leđa

• obje noge u hiperekstenziji

Koji mišić istežemo vježbom prikazanom na slici

• lijevi m. quadratus lumborum

• stražnju ložu desne noge

• desni quadratus lumborum

• desni quadriceps femoris

Asimetričnim vježbama kod skolioza

• jačamo mišiće konkavne strane

• istežemo mišiće konkavne strane

• jačamo mišiće konveksne strane

• istežemo mišiće konveksne strane

S ciljem istezanja mišića konkavne strane kralješnice kod skolioza provodimo vježbe

• u visu na švedskim ljestvama- licem prema ljestvama

• u visu na švedskim ljestvama- leđima prema švedskim ljestvama

• uz švedske ljestve- u bočnom položaju konveksnom stranom do švedskih ljestvi

• uz švedske ljestve- u bočnom položaju konkavnom stranom do švedskih ljestvi

Kod vježbe za desnu grudnu i lijevu slabinsku skoliozu u četveronožnom početnom položaju lijevu ruku podižemo i pomičemo u desno, a desnu ispruženu nogu pomičemo u lijevo

• točno

• netočno

Kod osoba s kifotičnim držanjem:

• jačamo leđne mišiće

• jačamo trbušne mišiće

• istežemo mišiće prednje strane prsnog koša

• istežemo stražnju ložu

• svi su odgovri točni

Kod kifoza primjenom vježbi u visu leđima prema švedskim ljestvama postižemo:

• jačanje leđnih mišića

• uzdužno istezanje kralješnice

• istezanje prsnih mišića

• istezanje trbušnih mišića

Označi točno imenovane ciljeve kineziterapije kod lordoza!

• jačanje trbušnih mišića

• jačanje m. quadratus lumboruma- obostrano

• obostrano istezanje m. quadratus lumboruma

• smanjenje reklinacijskog kuta zdjelice

Označi netočne tvrdnje!

Vježba prikazana na slici:

• vrši korekciju inklinacijskog kuta zdjelice

• vrši korekciju reklinacijskog kuta zdjelice

• koristi se za korekciju lumbalne lordozu

• vježbu smijemo provoditi samo kod osoba s lumbalnom lordozom