الغذاء المنوع الصحي مجموعة اللحوم و المجموعة الخاصة

أطعمة مجموعة اللحوم هي

• البرتقال والجزر والطماطم

• الخبز والأرز والمكرونة

• اللحوم والأسماك والدجاج

أطعمة المجموعة الخاصة هي

• الشبسي والحلويات والمشروبات الصناعية

• الخبز والأرز والمكرونة

• اللحوم والأسماك والدجاج

من فوائد المجموعة الخاصة

• تساعد الجسم على النمو

• ليس لها فوائد بل اضرار

• تقي الجسم من الأمراض

من مكونات المجموعة الخاصة وهذه المكونات نحتاجها بكمية قليلة لو زادت تضر الجسم

• الملح والدهن والسكر

• الفواكة والخضروات

• الخبز والبيض والمكرونه

من فوائد مجموعة اللحوم

• تساعد على الحركة والنشاط

• تساعد على النمو

• تقي الجسم من الأمراض