Autocuidado Vega Cifuentes

¿Cómo valora su salud emocional?

• Muy buena

• Buena

• Regular

• Mala

¿Cómo cree que es su salud física?

• Muy Buena

• Buena

• Regular

• Mala

De la siguiente afirmación “Cada día dedico un tiempo a cuidarme física, emocionalmente o espiritualmente” ¿Con cual está de acuerdo?

• Estoy Totalmente de acuerdo

• Estoy De acuerdo

• Parcialmente de acuerdo

• Totalmente en desacuerdo

¿Con cuál de estas afirmaciones estaría usted más de acuerdo?

• Soy responsable de mi salud y priorizo mi cuidado dedicándome tiempo

• eventualmente cuido mi salud y a veces me dedico algo de tiempo

• no siempre soy mi prioridad

• no me cuido, no me fijo en la salud

¿Para usted qué palabra define mejor el auto-cuidado?

• Sacrificio

• Bienestar

• Molestia y perdida de tiempo

• no lo se

¿Cree usted que la Salud Emocional y la Física se comunican y están vinculadas con el Autocuidado?

• estoy totalmente de acuerdo

• parcialmente de acuerdo

• no estoy muy de acuerdo

• completamente en desacuerdo

de las siguientes afirmaciones cual define mejor ¿Qué es el Estrés?

• Estado de cansancio psíquico y físico, provocado por la exigencia de un rendimiento muy superior al normal

• Estado de cansancio mental provocado por la exigencia de un rendimiento muy superior al normal;

• Cansancio normal o rutinario

• no se

¿Cuánto le afecta el estrés laboral?

• es agobiante y ya no aguanto

• me preocupa y me esta afectando

• si me molesta pero lo tolero

• no me molesta

¿Cuántas áreas o actividades de la vida le generen estrés actualmente? (Familia, Pareja, Trabajo, Académico, Transito, Económico, Político-Social, Climático, Salud-Covid?

• 8 o más áreas

• entre 4 a 7 áreas

• entre 2 a 3 áreas

• entre 0 a 1 área

¿Conoce usted sobre autocuidado ?

• conozco muy bien la temática

• Sí se de que se trata

• lo mínimo

• desconozco